Beljakovinski praški in dodatki
Beljakovine in beljakovinska dopolnila - kakšne funkcije opravljajo v telesu
Beljakovine, ne le tiste, ki jih dobimo v obliki beljakovinskih dodatkov, temveč predvsem tiste, ki jih dobimo v prehrani, imajo zelo pomembno funkcijo pri pravilnem delovanju našega telesa. So osnovni gradnik mišične mase, vplivajo na zdravje kosti in obnavljanje tkiv. Njihovo pomanjkanje lahko privede do resnih zdravstvenih posledic - in to ne le za fizično aktivne ljudi.Uravnotežena prehrana, bogata z beljakovinami, je nujna, tudi zato, da vam da energijo za ves dan. Vendar pa se je treba zavedati, da je včasih težko nadomestiti beljakovine. Zato se lahko ljudje, ki intenzivno trenirajo, poleg popolnega obroka zanašajo tudi na beljakovinske dodatke. Z njimi boste še hitreje dosegli rezultate, o katerih sanjate!
Beljakovine v prahu - visokokakovostni dodatki
Beljakovine so eno od osnovnih makrohranil v človeški prehrani. Dobro sestavljena prehrana in kakovosten beljakovinski prašek podpreta telo med vsakodnevnimi izzivi treninga. S pospeševanjem presnove beljakovine vplivajo celo na zmanjševanje maščob. Njene vsestranske koristi poudarja dejstvo, da so odgovorne za številne ključne funkcije:
- Graditelj - beljakovine, ki jih najdemo v popolnih obrokih in beljakovinskih pripravkih, prispevajo k izgradnji in obnovi mišičnega tkiva. So tudi gradnik zob, kosti, las, kože in nohtov.
- Imunski - krepi imunski sistem.
- Energijski - z izgorevanjem beljakovin nastaja energija.
- Regulativni - beljakovine uravnavajo presnovo, ustvarjajo in prenašajo protitelesa, encime in hormone.
Beljakovine, dodatki in beljakovinska hranila - v prahu in za pitje
Beljakovinska dopolnila so zelo dober način za dopolnjevanje pomanjkljivosti. Z uporabo pripravljenega izdelka v obliki prahu (redkeje v obliki tablet ali kapsul) boste svojo prehrano dopolnili z beljakovinami z visoko stopnjo prebavljivosti in asimilacije.Aktivni ljudje naj zaužijejo do 1,5-2 g beljakovin na kilogram telesne teže! Čas uživanja beljakovinskih dodatkov je poljuben, čeprav je po različnih šolah mišljenja dobro, če jih zaužijete najprej zjutraj na dan brez treninga in pred ali po vadbi na dan treninga.
Pri izbiri beljakovinskih dodatkov v naši trgovini ne pozabite, da se izolat sirotkinih beljakovin veliko hitreje absorbira v telesu. Zaradi tega je proces okrevanja bolj gladek, vadba pa učinkovitejša kot pri uporabi alternativnih izdelkov. Poleg tega so beljakovine sirotke na voljo v številnih različicah: koncentrat, izolat in hidrolizat (ali kombinacija obeh).
Če ne veste, katero beljakovino izbrati, ne pozabite, da vas lahko vodijo vprašanja, kot so zmogljivost, oblika vnosa, cena ali, kar je najpomembneje, sestava, prilagojena vašim potrebam. Najbolje je izbrati tista beljakovinska dopolnila in hranila, katerih sestava je kratka in jasna. Beljakovine za pitje lahko kupite tudi glede na odstotek beljakovin, maščob in sladkorjev.
Bodite pozorni na to, da ustrezne količine beljakovin ne dobite le iz beljakovinskih praškov, temveč predvsem iz naravnih virov. Beljakovin ne manjka v mesu, ribah, mlečnih izdelkih in jajcih, pa tudi v rastlinskih sestavinah: soji, leči, čičeriki ali fižolu. Za izbiro pravega izdelka in odmerka se posvetujte s trenerjem, strokovnjakom za prehrano ali zdravnikom!
Beljakovinska dopolnila in prehrana - vaša zaupanja vredna trgovina
Imate kakršne koli dvome? Potem jih razčistite z nami! V vaši zaupanja vredni trgovini s športnimi beljakovinami boste dobili najboljšo podporo za vašo vsakodnevno vadbo! Z veseljem vam bomo svetovali glede postopka nakupa in izdelkov. Skrbimo tudi za preglednost. Na kartici izdelka vsake beljakovine boste našli vse pomembne informacije o priporočenem vnosu, odmerjanju, sestavi in proizvajalcu.
Naši beljakovinski dodatki so raznoliki in prihajajo iz različnih virov, na primer so narejeni iz sirotke, kazeina, soje, graha ali riža. Poleg tega jih lahko zaužijete z vodo, mlekom, kot smoothie ali kot jogurtov dodatek. Če se vam zahoče, lahko z njihovo pomočjo pripravite primerno pecivo, ovseno kašo, sladice ali omlete.
Beljakovine v prahu lahko v le nekaj sekundah dodate svojemu obroku, zaradi obsežne ponudbe naše trgovine pa boste zlahka odkrili najboljše možnosti! Ne pozabite, da naša trgovina s proteini ponuja zanimive različice okusov in tudi možnosti za vegane. Tako lahko vsakdo uživa v uspešni vadbi in skrbi za svoje telo! Imamo predloge tako za začetnike kot za napredne posameznike.
Dobra beljakovinska hranila, ki jih ponuja naša trgovina, so vaše zagotovilo za uspešno vadbo!