Melatonin in nevrodegenerativne bolezni - kakšne so povezave?
Bolezni živčnega sistema vzbujajo veliko strahu. Navsezadnje nihče ne želi izgubiti nadzora nad svojim telesom ali umom. Zato je vredno poskrbeti, da je naše vsakdanje življenje naklonjeno nevroprotektivnim ukrepom, tako da lahko telo ustrezno zaščiti živčni sistem pred nevarnostmi. To je naloga, ki jo je treba izvesti čim prej. K nevroprotekciji pristopimo kot k zavarovanju - ukrepe izvajamo tudi takrat, ko še ne sumimo na tveganje. Eden od ključnih elementov za nevroprotekcijo je zdravo spanje in zanj odgovoren melatonin. Zaščitni učinek melatonina pred nevrodegenerativnimi boleznimi je bil opisan v številnih znanstvenih publikacijah, kar je pomemben vidik tega hormona. Iz tega članka boste izvedeli, kakšno vlogo ima melatonin pri zaščiti možganov pred poškodbami. Preberite do konca!
- Melatonin ima zaradi antioksidativnega delovanja nevroprotektivni učinek
- Ugotovitve raziskav
- Nevarnosti pomanjkanja melatonina
- Povzetek
Melatonin ima zaradi antioksidativnega delovanja nevroprotektivni učinek
Nevroprotektivni učinek melatonina je v veliki meri posledica njegovih močnih antioksidativnih lastnosti. Prosti radikali v prevelikih količinah lahko patološko poškodujejo številne strukture v možganih, vključno z beljakovinami, lipidi, DNK itd. Melatonin to preprečuje na več načinov, tako z neposrednim delovanjem na proste radikale kot s spodbujanjem endogenih antioksidantov k učinkovitejšemu delovanju. Optimalna proizvodnja melatonina je eden od dejavnikov, ki ohranjajo oksidativni stres v zdravih okvirih.
Zaradi svojih antioksidativnih in nevroprotektivnih lastnosti ima melatonin terapevtski potencial pri nevrodegenerativnih motnjah, kot so Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen, Huntingtonova bolezen in amiotrofična lateralna skleroza.
Melatonin ima tudi protivnetne učinke. Melatonin na več načinov zmanjšuje uničevanje tkiva med vnetnimi reakcijami. Iz študij vemo, da zmanjšuje sproščanje različnih pro-vnetnih citokinov, na primer interlevkinov in TNF-alfa.
Ugotovitve raziskav
V okviru zaščite možganov je bilo opravljenih veliko študij z melatoninom, zlasti predkliničnih na živalih, vendar ne samo. Veliko teh poskusov je obravnavalo učinke na možgansko kap.
Dajanje melatonina po poskusni možganski kapi pri živalih zmanjša obseg infarkta, kar je bilo mogoče opaziti tako v sivi kot beli možganovini. Melatonin je zmanjšal vnetni odziv, nastanek možganskega edema in prepustnost krvno-možganske pregrade.
V drugi študiji so ugotovili, da je melatonin izboljšal preživetje nevronov in okrepil nevrogenezo, tudi če je bil uporabljen dan po možganski kapi. Poleg tega so se po uporabi melatonina pokazale tako motorične kot vedenjske izboljšave.
V literaturi je tudi precej informacij o vplivu učinkovitosti dnevnih ritmov (in s tem ritma izločanja melatonina) nosečnic na nevrološki razvoj plodov. Melatonin zlahka prehaja ne le krvno-možgansko pregrado, temveč tudi placentarno pregrado. Matere melatonin svojim otrokom posredujejo tudi s svojim mlekom, koncentracija melatonina v materinem mleku pa je odvisna od časa v dnevu, ko se to mleko proizvaja. Tako lahko hranjenje z materinim mlekom bolje vpliva na otrokov nočni spanec in zagotavlja dodaten nevroprotektivni dejavnik.
Nevroprotektivni učinek melatonina na otrokove možgane je predmet raziskav, katerih cilj je najti učinkovito sredstvo za zmanjšanje tveganja nevroloških motenj pri nedonošenčkih. Melatonin se zdi privlačen kandidat zaradi ustreznega profila mehanizmov delovanja in odličnega varnostnega profila.
Nevarnosti pomanjkanja melatonina
Nepravilnosti v fiziologiji melatonina, povezane z motnjami spanja, zlasti pomanjkanje ali slaba kakovost spanja, ogrožajo celovitost možganov, natančneje celovitost hipokampusa, kar povzroča kognitivne motnje in prispeva k razvoju motenj razpoloženja.
Prešibka proizvodnja melatonina lahko povzroči podaljšanje trajanja spanja in pokvari razmerje med različnimi fazami spanja (nREM in REM). To ima za posledico slabše okrevanje in slabšo kakovost življenja - večjo dnevno zaspanost in utrujenost, slabše kognitivne funkcije, več stresa itd.
Za pomanjkanje melatonina so še posebej občutljivi starejši, prav tako za razvoj nevrodegenerativnih bolezni. Povprečna raven melatonina se s starostjo zmanjšuje, kar je jasno povezano s povečanim tveganjem za motnje spanja. Prav tako je mogoče opaziti povezavo prav med ravnjo razpoložljivega melatonina in tveganjem za nevrodegeneracijo. Dopolnjevanje ravni melatonina pri starejših ima številne prednosti, tako v smislu boljšega spanca kot boljše zaščite možganov. V mnogih primerih je lahko dodajanje že majhne količine melatonina zelo koristno.
Povzetek
Zdrav spanec in spremljajoči melatonin sta izjemno pomembna nevroprotektivna dejavnika. Vsak človek, ki skrbi za svoje zdravje, mora poskrbeti, da ju ne bo primanjkovalo. Če tega ne stori, se poveča tveganje za številne zdravstvene motnje, vključno z nevrodegenerativnimi motnjami in splošnim poslabšanjem delovanja možganov.
Viri: Zdravstveni dom Ljubljana, Zdravstveni dom Ljubljana, Zdravstveni dom Ljubljana, Zdravstveni dom Ljubljana, Zdravstveni dom Ljubljana, Zdravstveni dom Ljubljana, Zdravstveni dom Ljubljana:
⮜ Prejšnji članek
Kreatin - lastnosti, učinki, odmerjanje
Naslednji članek ⮞