Kanna in kajenje cigaret - kakšne so povezave?
Kajenje cigaret povzroča zasvojenost, ker tobak vsebuje bogato mešanico snovi, ki vplivajo na biokemijo možganov. Ob občutku privlačnosti za cigareto preprosto začutimo potrebo po izboljšanju razpoloženja. Ena od strategij za opustitev cigaret narekuje uporabo blažjega in bolj zdravega nadomestka, ki bo izboljšal razpoloženje in tako ublažil željo po prižigu cigarete. Kanna je eden od najbolj zanimivih naravnih dodatkov za izboljšanje razpoloženja. Zato preverimo, ali vam lahko Kanna pomaga opustiti kajenje?
Kako deluje Kanna?
Začnimo z opisom silhuete te rastline. Kanna ali Sceletium tortuosum je rastlina iz južne Afrike, ki jo tamkajšnja plemena že tisočletja uporabljajo za krepitev telesa in povečanje odpornosti na stres.
Iz tradicionalnih poročil in sodobnih znanstvenih raziskav vemo, da ima kanna naslednje lastnosti:
- proti tesnobi,
- antidepresiv,
- proti stresu,
- analgetik.
Mehanizmi delovanja zdravila Kanna so napredni. So številni, vendar prevladujeta dva:
- zaviranje ponovnega privzema serotonina (SSRI);
- zaviranje fosfodiesteraze-4 (PDE4).
Oba mehanizma sta značilna in zelo pomembna za biokemijo možganov ter jasno izboljšujeta psihološko počutje in duševno zmogljivost. Številne znanstvene študije na ljudeh potrjujejo učinke zdravila Kanna, večina pa jih je bila izvedena v zadnjem desetletju, zato so zelo sveže in aktualne.
Ali bo Kanna pomagala pri opuščanju kajenja?
V tem trenutku žal ni na voljo študij, ki bi posebej analizirale ta vidik. Vemo pa, da je cigarete lažje opustiti, če so možgani zadovoljni. Sestavine v tobaku imajo psihostimulativni učinek in sprožijo številne biokemične reakcije, ki izboljšujejo razpoloženje. Če možganom ponudimo alternativno stimulacijo, ki je nekoliko blažja in varnejša, nas ne bodo tako intenzivno silili, da bi posegli po še eni cigareti. Preprosto ne bodo imeli takšne potrebe.
In prav v tem lahko vidimo upanje v družbi Kanna. Ima učinek izboljšanja razpoloženja, ne da bi bila omamna, in celo izboljša duševno jasnost. Poleg tega se zdi, da je zelo varna (v študijah so jo dobro prenašali) in ne povzroča odvisnosti. Obstaja velika verjetnost, da bo mnogim ljudem toliko izboljšala vsakodnevno razpoloženje, da bo z minimalno dodatno željo veliko lažje opustiti kajenje.
Viri:
⮜ Prejšnji članek
Koencim Q10 in nevrodegenerativne bolezni - kakšne so povezave?
Naslednji članek ⮞