Razvrstitev vitaminov za moške. Izberite najboljše!

Življenje ima od človeka številna pričakovanja. Da bi se lahko spopadel z vsemi, si je včasih treba pomagati sam. Mineralni in vitaminski kompleksi za moške so eden najbolj vsestranskih načinov za boljšo prehrano telesa in povrnitev mladostne vitalnosti.

• Kateri vitamini za moške? Razvrstitev dodatkov
• Vitamini in minerali za moške
• Krepčilna zelišča za moške
• Sredstva za povečanje testosterona za moške

Kateri vitamini za moške? Razvrstitev dodatkov

Če vaša prehrana ni ustrezna, lahko pride do pomanjkanja. Te lahko povzročijo poslabšano počutje, telesno šibkost, stalno utrujenost. Nekatera pomanjkanja lahko pospešijo izpadanje las in poslabšajo kakovost kože. Pri pomanjkanju ključnih hranil lahko trpijo tudi moški hormoni. Najlažji način za zmanjšanje tveganja za pomanjkanje in dopolnitev že prisotnih hranil je vključitev celovitega dopolnilnega prehranjevanja.

Pri izbiri multivitamina za moške se je treba osredotočiti na oblike uporabljenih sestavin, odmerke posameznih snovi in morebitne dodatne snovi. Da bi vam olajšali izbiro, smo pripravili pregled kakovostnih vitaminskih in mineralnih kompleksov ter nekaterih zelišč in pospeševalcev testosterona, ki so pogosto uporabni kot dodatki.

Vitamini in minerali za moške

Če menite, da vaša prehrana ni popolnoma uravnotežena in potrebujete spodbudo, potem izberite vitaminski kompleks za moške, ki najbolje ustreza vašim potrebam.

1 Multivitamin Apollo's Hegemony Diamond

Zelo obsežen kompleks vitaminov in mineralov, dopolnjen z dodatkom antioksidantov in drugih koristnih sestavin. V teoriji je to univerzalni multivitamin za moške in ženske, vendar zaradi svoje sestave dobro deluje za moške tudi kot namenska podpora. To je med drugim zato, ker v sestavi ni železa, katerega dodajanje moški potrebujejo veliko redkeje kot ženske. Namesto tega so v njem bor, ki spodbuja moško hormonsko ravnovesje, ter solidni odmerki biotina in cinka, ki sta koristna za izboljšanje gostote las.

Vitamini in minerali so v solidnih odmerkih in zelo dobrih oblikah, ki jih telo lahko učinkovito uporabi. Funkcionalna dopolnila so bila izbrana za podporo uravnavanju sladkorja, zdravju jeter in srca in ožilja, torej vidikom zdravja, ki so za moške še posebej pomembni.

Aliness Premium vitaminski kompleks za moške

Ta kompleks ima obsežno sestavo, vendar so odmerki mineralov in vitaminov zmerni. Uporabljen je bil odličen izbor oblik aktivnih snovi. To dopolnilo je bilo od samega začetka zasnovano z mislijo na zdravje moških. Poleg vitaminov in mineralov so bili dopolnilu dodani rastlinski izvlečki, kot so ginseng, sabljeva palma in mace.

3 NOW Foods Adam

Vsebuje vse bistvene vitamine v solidnih odmerkih. Minerali so v odličnih oblikah, predvsem kot kelati aminokislin TRAACS in pridobljeni iz morskih alg Aquamin. Adam si je izoblikoval odličen sloves prehranskega dopolnila, ki je na trgu že zelo dolgo in je cenjeno zaradi svojih dobrih učinkov. Kot dopolnilno dopolnilo je bilo uporabljenih več priljubljenih antioksidantov, pa tudi sabljeva palma in fitosteroli za hormonsko optimizacijo.

To dopolnilo je na voljo v več različicah: v mehkih gelih, trdih kapsulah ali tabletah in v različnih velikostih pakiranj.

4. Biotech USA Multivitamin za moške

To je cenovno ugoden kompleks, vendar dobre kakovosti. Odmerki so precej visoki, proizvajalec se ni osredotočil le na pokrivanje minimalnih potreb, temveč na soliden prehranski dodatek. Tisti, ki slabo presnavljajo vitamina B9 in B12, bodo morda potrebovali boljše oblike, vendar bo brez takšnih specifičnih težav izdelek popolnoma zadovoljiv. Kot dodatne sestavine so bili uporabljeni številni antioksidanti, mešanica aminokislin in rastlinski praški.

5 Aliness PrenaCare® START za moške

Celovito dopolnilo za moške s posebnim namenom - podpiralo naj bi moško plodnost in pomagalo pri prizadevanjih za potomstvo. Seznam sestavin tu ni tako obsežen, vendar je prilagojen prav za dopolnjevanje pomanjkljivosti, ki pogosto prizadenejo moške, ter podpira moško hormonsko ravnovesje in kakovost semena. Na voljo je več ključnih vitaminov, cink, aminokisline ter izvlečki mace, sabalne palme in žafrana.

Krepčilna zelišča za moške

Vitamini za moške za utrujenost niso vedno dovolj in takrat so odlična adaptogena zelišča. Takšna naravna dopolnila naj bi fizično okrepila telo in povečala odpornost na čustveni stres. Preverite, katera najbolje izpolnjujejo pričakovanja moških.

1. Eurycoma Longifolia

Ta korenina je znana tudi kot malezijski ginseng. Moškim dodaja vitalnost, znana pa je tudi po tem, da zvišuje libido in raven testosterona, kadar sta ta prenizka. Ima odlične ocene v kontekstu izboljšanja kakovosti spolnega življenja moških, saj zviša tako spolno željo kot fizično zmogljivost s krepitvijo erekcije. Eurycoma poleg tega stabilizira razpoloženje, saj študije kažejo, da lahko zmanjša jezo, duševno napetost in občutek zmedenosti.

2 - Maca

Maca je korenina, ki jo gojijo v visokogorju Južne Amerike. Tradicionalno se uporablja za fizično krepitev telesa v težkih razmerah. Raziskave potrjujejo učinek podpore pri prilagajanju na visokogorske razmere, kar se med drugim kaže v boljših rezultatih krvne slike. Dodajanje mace je med drugim izboljšalo tudi zmogljivost nogometašev ekipe iz mesta, ki leži v visokih Andih. Maca dobro vpliva na razpoloženje in pozitivno vpliva tudi na spolno življenje.

Trava rogatih koz

Ime te rastline je zelo zgovorno, v poljščini pa se imenuje Horny Goat Weed. Dejansko deluje predvsem na spolno zdravje, njena glavna sestavina (ikariin) pa ima mehanizem delovanja povsem enak kot sildenafil (priljubljena viagra). Horny Goat Weed se uporablja predvsem kot afrodiziak, poleg tega pa deluje tudi na zdravje možganov, lahko zmanjšuje utrujenost in preprečuje bolečine v sklepih.

Sredstva za povečanje testosterona za moške

Visoka raven testosterona in njegovo pravilno razmerje z drugimi spolnimi hormoni določata več kot le kakovost spolnega življenja. Testosteron je potreben za ohranjanje energije, samozavesti, zmanjševanje stresa ter ohranjanje ustrezne mišične in kostne moči. Če sumite, da se vam je testosteron zmanjšal, vam bo morda pomagal testosteronski dodatek?

1 Apolonov hegemonski terminator

Eden izmed najbolj priljubljenih ojačevalcev z močnim učinkom! Ima obsežno sestavo in temelji na kompleksu rastlinskih izvlečkov, ki vplivajo na hormonsko optimizacijo in imajo adaptogeni učinek, hkrati pa dopolnjujejo vitamin D3 in bor, ki sta pomembna za ohranjanje ustrezne proizvodnje testosterona. Uporabniki ta izdelek hvalijo zlasti zaradi učinkovitega izboljšanja razmerja med testosteronom in estradiolom ter izrazitega izboljšanja počutja in športne zmogljivosti.

2. GAT Testrol

Dobro znan in cenjen kompleks ključnih mineralov in rastlinskih izvlečkov ameriškega proizvajalca. Vsebuje zgoraj opisana izvlečka Eurycoma in HGW ter številne druge surovine, ki pozitivno vplivajo na hormone in različna z njimi povezana vprašanja.

Magnum Thrust

Tudi tu je uporabljen obsežen kompleks rastlinskih izvlečkov, ki ga spremlja mešanica antioksidantov, ki vplivajo na oslabitev razgradnje testosterona v estrogen. S saponini in ekdisteronom lahko pričakujete tudi boljše rezultate v telovadnici.

Povzetek

Kakovosten multivitamin za moške bo pomagal nahraniti telo in izboljšati počutje, zlasti kadar življenje spremljata preobilica dela in stresa, prehrana pa ni popolno sestavljena. Včasih moško zdravje zahteva dodatno podporo z zelišči ali specializiranimi dodatki za dvig testosterona. V idealnem primeru to ne bi smeli biti prvi boljši pripravki, ki jih opazite na lekarniški polici, temveč smiselno izbran izdelek z zadovoljivimi odmerki in oblikami sestavin.