6 najboljših maščobnih gorilnikov

Življenje je treba olajšati. Takšna poenostavitev se pogosto išče pri bodybuildingu, zelo priljubljen pripomoček za vadbo pa so tudi fat burnerji. Okoli njih je nekaj polemik, kar je morda posledica napačnega razumevanja njihovih funkcij in mehanizmov delovanja, pa tudi omejenega znanja potrošnikov o tem, kako izbrati pravi fat burner zase. Iz tega članka boste izvedeli koristne informacije o lastnostih fat burnerjev in spoznali značilnosti več priljubljenih in upoštevanja vrednih izdelkov, da boste lažje izbrali pravega za vas.

• Ali se splača uporabljati izdelke za kurjenje maščob?
• Kako pomagajo maščobni gorilniki?
• Kako izbrati pravi izdelek za kurjenje maščob?
• 6 najmočnejših fat burnerjev
• 10 lažjih, a zanimivih in učinkovitih maščobnih gorilnikov
• Povzetek

Ali se splača uporabljati izdelke za kurjenje maščob?

V pravih rokah so lahkomaščobni gorilniki zelo koristni. Prave roke pa so tiste, ki posegajo po pravih živilih in se ne bojijo trenirati. Gorilnik maščob je dopolnilo in je tako kot vitamini ali minerali dodatek k vašim glavnim dejavnostim, ne alternativa. Če torej vzdržujete zdravo prehrano z negativnim razmerjem kalorij in se redno ukvarjate s telesno dejavnostjo, lahko dobro izbrani fat burner pospeši vaše rezultate in poveča vaše splošno zadovoljstvo z dejavnostmi.

Kako pomagajo maščobni gorilniki?

Osnovna poanta je povečanje hitrosti presnove na različne načine, odvisno od sestave. To je lahko s povečanjem kateholaminov, ki pospešijo sproščanje maščobnih kislin, shranjenih v nakopičenih maščobah, lahko pa tudi s povečanjem termogeneze ali s posebnim učinkom neposredno na receptorje, ki se nahajajo na maščobnih celicah.

Nekatere snovi za kurjenje maščob učinkovito zmanjšujejo apetit. Zlasti tisti, ki imajo stimulativni učinek. Z zmanjšanjem apetita je lažje držati strogo dieto in vzdrževati negativno kalorično bilanco. Spodbujevalni učinek na dnevni ravni ima tudi to prednost, da je mogoče povečati spontano telesno aktivnost. Ko ne čutimo utrujenosti in imamo več energije, se poveča možnost nenačrtovanih netrenirnih dejavnosti, kot so pospravljanje stanovanja, sprehod, opravljanje manjših gospodinjskih del itd. Vsaka dodatna dejavnost pomeni povečanje porabe energije.

Nekateri maščobni gorilniki delujejo tudi tako, da izboljšajo določene vidike zdravja, ki so prej negativno vplivali na postavo. To je lahko z dopolnjevanjem določenih mikrohranil (npr. kroma, cinka, vitaminov skupine B) ali z izboljšanjem občutljivosti na inzulin in tolerance za glukozo.

Kako izbrati pravi izdelek za kurjenje maščob?

Najprej razmislite o tem, kakšne omejitve imate.

Ali imate težave s srcem ali krvnim tlakom? Imate anksiozne motnje? počasen metabolizem kofeina? težave s spanjem ali nespečnost? Če imate katero koli od teh težav, se osredotočite na lažje gorilnike z malo kofeina ali na takšne, ki sploh ne vsebujejo poživil.

Pomembno je tudi vedeti, v kakšnem stanju je vaš želodec. Če imate na primer nekaj erozij želodčne sluznice ali se slabo odzivate na pekoče začimbe, se raje izogibajte gorilnikom z izvlečki popra in kapsaicina.

Nato morate pojasniti svoja pričakovanja. Vredno je razmisliti, ali potrebujete takšen gorilnik za uporabo predvsem pred treningom ali pa želite vsakodnevno izboljšati svojo koncentracijo. Sestave fatburnerjev se razlikujejo, posamezne sestavine pa imajo učinek, ki presega zgolj pospeševanje presnove. V praksi ima zmešnjava številnih sestavin veliko širše zdravstvene koristi kot le hitrejše kurjenje maščob. Oglejte si opise različnih fat burnerjev in izberite tistega, ki vam lahko prinese največ koristi.

6 najmočnejših fat burnerjev

Odkrijte najboljše vrhunske fat burnerje s kompleksnimi sestavami in najboljšimi uporabniškimi ocenami, ki so jih izbrali napredni uporabniki. Vsak od njih ima močan učinek in naj ga uporabljajo ljudje z razmeroma dobrim zdravjem.

Apolonova hegemonija Rocket Fuel Blue Edition

Rocket Fuel podjetja AH je sredstvo za kurjenje maščob z nootropnimi dodatki. Kombinacija kofeina, rauwolscina in forskolina je tu najmočneje odgovorna za podporo izgorevanju maščob, vendar celotna formula deluje v sinergiji. Prisotnost huperzina A in alfa GPC vpliva na koncentracijo in boljšo povezavo med umom in mišicami, zato lahko dosežete bolj kakovostno vadbo in močnejšo spodbudo za trening za hitrejše izgorevanje maščob.

Apolonova hegemonija Alphamind v3

Alphamind je podobna formula kot Rocket Fuel, vendar je zaradi majhnih razlik nekoliko bolj profilirana za podporo možganom. Oba izdelka iz AH imata tako zgoščevalne kot nootropne učinke, vendar se pri Alphamindu tehtnica nekoliko bolj nagiba k nootropnemu delovanju. Med drugim formulacija vključuje več alfa GPC ter dodatek bakope in gotu kole. Zaradi tega lahko učinkoviteje vpliva na motivacijo, izboljša zbranost med treningom in občasno pomaga pri umskem delu. Podpora pri izgorevanju je še naprej zelo učinkovita, deloma tudi zaradi prisotnosti rauwolscina.

Nutrex Lipo-6 Black

Na voljo je v dveh različicah. Različica 1 je tista za evropski trg, ki je nekoliko blažja, različica 2 pa je izvirna ameriška različica. Glavna prednost ameriške različice je prisotnost johimbina, rauwolscina in madagar aframona. Poleg tega je bolj stimulativna kot evropska različica. Po drugi strani ima evropska različica močnejše protivnetne in antioksidativne učinke zaradi prisotnosti izvlečkov ingverja in zelenega čaja. Ima tudi boljšo obliko tirozina (NALT) in forskolina, ki lepo podpira kurjenje brez dodatne stimulacije živčnega sistema.

Nutrex je v okviru linije Lipo-6 izdal več izdelkov za kurjenje maščob, njihove formulacije pa imajo veliko skupnega. Lipo-6 black je tisti, ki je najbolj priljubljen.

GAT JetFuel Original

JetFuel je še en razred iz ameriškega trga. JetFuel ima zelo kompleksno in inovativno sestavo. V njej so adaptogeni rastlinski izvlečki, 5-HTP in Hoodia gordoni za boljši nadzor apetita, kofein in izvleček johimbe za učinkovito izgorevanje maščob in povečanje energije. Obstajajo tudi nootropne sestavine, kot so ALCAR, DMAE in fosfatidilserin. Slednja sestavina lahko zmanjša tudi raven kortizola po vadbi. Na splošno je formula zelo kompleksna.

Poleg različice Original sta na voljo tudi različici JetFuel Superburn in JetFuel Pyro.

Finaflex PX Hardcore

Formulacija je kratka, a jedrnata, zato so si gorilniki PX v preteklih letih pridobili veliko priljubljenost. Formula je izrazito termogena, za kar sta zaslužna predvsem izvleček rauvolfije in IrisinXD, nemajhen pomen pa imata tudi dve obliki kofeina in kapsaicina.

VPX Redline Micro Burst

Ta izdelek vsebuje kombinacijo johimbina HCL in alfa-johimbina za najučinkovitejši učinek na alfa-adrenergične receptorje v maščobnem tkivu in za podporo zmanjševanju odporne maščobe. 6-paradol iz aframona in piperin učinkovito pospešujeta termogenezo, izvleček barberije pa podpira nadzor glikemije. Kofein, teakrin in huperzin A pa izboljšujejo učinkovitost treninga in povečujejo energijo. Redline je serija, ki je prinesla slavo blagovni znamki VPX in se že vrsto let ohranja na seznamu TOP najbolj priljubljenih poživil v ZDA.

10 lažjih, a zanimivih in učinkovitih maščobnih gorilnikov

V nadaljevanju je na voljo tudi nekaj bolj osnovnih predlogov, ki so odlični za začetek. Večina ima nekoliko krajše formule, so manj stimulativni in bolj prijazni do zdravja.

MZ Fat Burner

Osnovni gorilnik, ki pa vsebuje vse, kar potrebujete. V zmernem odmerku je kofein ter EGCG iz zelenega čaja in izvleček ingverja. Posebej zanimiva pa je prisotnost sinefrina iz grenke pomaranče in forkolina, sestavin, za katere je znano, da učinkovito podpirajo izgorevanje rezervnih maščob. Celoto dopolnjuje piperin, ki še poveča termogeni učinek in izboljša absorpcijo drugih sestavin.

Olimp Thermo Speed Extreme

Kompleks, ki je precej podoben svojemu predhodniku, čeprav mu manjka forskolina. Namesto tega sta tu tirozin in izvleček guarane. Kapsule Thermo Speed Extreme so uživale dolgo časa na trgu, včasih pa se uporabljajo tudi preprosto pred vadbo za povečanje energije.

HealthLabs Care SlimMe

Ta izdelek temelji na kromu, forskolinu in naboru standardnih termogenih sestavin: kofeinu, EGCG, izvlečku kajenskega popra, piperinu. Dobra izbira za prvi stik z gorilniki.

Olimp Liporazor

Zanimiv izdelek brez kofeina, ki pa vsebuje dragulje, kot sta fukoksantin in sinefrin. Dobra izbira za tiste, ki ne prenašajo dobro kofeina ali ga želijo dobiti iz drugih virov, na primer iz kave.

Lab One No1 Shaper Body

Zmeren odmerek kofeina, sinefrina ter izvlečkov caynne in črnega piperja ter dodatkov za podporo jeter. Dobra izbira, če iščete zmerno spodbudo in hkrati dobre učinke na zdravje.

Povzetek

Sredstva za kurjenje maščob so lahko koristna in učinkovita, če se opremite z vsaj osnovnim znanjem o njihovem delovanju in izberete pravo sestavo. Sestave fatburnerjev se lahko razlikujejo, vsak pa ima lahko nekoliko drugačne lastnosti in učinke na telo. Na zgornjem seznamu smo zbrali izdelke, ki uživajo dobre ocene in so med uporabniki najbolj priljubljena izbira.