Eurycoma Longjack - lastnosti malezijskega ginsenga

Eurycoma Longjack je korenina, ki spodbuja moško vitalnost. Ugodno vpliva na libido, plodnost in raven vitalnosti. Je eden od tistih darov narave, ki sicer izvirajo iz daljne tradicije, vendar še danes služijo zdravju ljudi.

• Eurycoma Longjack - kaj je to?
• Zdravstvene lastnosti Eurycoma longjack
• Krepilni in adaptogeni učinki
• Odmerjanje Eurycoma Longifolia

Eurycoma Longjack - kaj je to?

Longjack je pogovorni izraz za rastlino Eurycoma longifolia, znano tudi kot malezijski ginseng. V obtoku je tudi ime Tongkat Ali. V azijskem ljudskem zdravilstvu so Longjack uporabljali predvsem kot afrodiziak in zelišče za zdravljenje malarije, vendar je imel tudi veliko drugih uporab. Najbolj uporabna surovina je njegova korenina, ki je še danes priljubljeno dopolnilo za zdravje, vendar so v večji ali manjši meri uporabljali vse dele rastline, vključno z listi in plodovi, vsak z drugačno uporabo.

Rastlina se naravno pojavlja na območjih jugovzhodne Azije: v Maleziji, Indoneziji, Vietnamu, Mjanmaru, Laosu in na Tajskem. Ima obliko visokega, vitkega, grmičastega drevesa, ki raste na peščenih tleh. Spada v družino diarrhoeae. Njegove veje so lahko dolge do 1 m in so pokrite s številnimi nasprotnimi listi.

Korenine dolgega trpotca so bogastvo aktivnih snovi. Najpomembnejša skupina so kvazinoidi, vključno z različnimi vrstami evrikomanonov (pasakbumin-A), evrikomanolov, pasakbumina-B, evrikomenaktonov in drugih. Poleg teh so pomembni tudi β-karbolinski alkaloidi, alkaloidi kantin-6-onov in derivati skvalena.

Zdravstvene lastnosti Eurycoma longjack

Ljudska medicina poroča o uporabi korenine Eurycoma Longjack pri spolnih motnjah, staranju, malariji, raku, sladkorni bolezni, tesnobi, bolečinah, zaprtju, vročini, levkemiji, osteoporozi, stresu, sifilisu in oteklinah žlez ter za okrevanje po telesnih naporih, povečanje energije in telesne moči.

Dandanes uporaba dolgega jezika ni tako razširjena, vendar je še vedno zelo koristen pri več stvareh. Tongkat Ali je tipično moški adaptogen, vsaj takšen je njegov sloves.

Učinki na spolno življenje

Izboljšanje spolnega poželenja je le ena od lastnosti Eurycoma Longjack, vendar je verjetno najpogostejši razlog za vključitev te rastline v prehranska dopolnila. Dolgopec velja za enega najboljših naravnih afrodiziakov.

Kot rezultat dopolnilnega jemanja je opaziti povečanje ne le nagona, temveč tudi potence. Dopolnjevanje s tongkat aliem lahko izboljša erekcijo, kadar so z njo težave, kar potrjujejo sodobne študije na ljudeh.

Zanimivi so rezultati študij o vplivu dolge sapice na moško plodnost. Učinke na izboljšanje različnih parametrov, povezanih s plodnostjo, so opazili najprej v predkliničnih študijah na podganah, nato pa še v kliničnih študijah na ljudeh. Izboljšave so vključevale predvsem povečan volumen semena ter povečanje števila in gibljivosti spermijev. Izboljšanje spermatogeneze je posledica učinkov na hipotalamično-hipofizno-gonadalno signalno os, ki nadzoruje testosteron in proizvodnjo sperme v semenčičnih celicah.

Študije kažejo tudi na koristi na področju presnove hormonov. Opazovanja so vključevala zaviranje pretvorbe testosterona v estradiol in povečano steroidogenezo v semenčičnih celicah.

Krepilni in adaptogeni učinki

Eden od najpogosteje poročanih učinkov dopolnil je povečanje splošne vitalnosti in življenjske energije. Korenina dolgega trpotca nima značilnega spodbujevalnega učinka in nima takojšnjega učinka, vendar lahko ob rednem dopolnjevanju zmanjša občutek utrujenosti in doda nekaj motivacije.

Velja za adaptogen, čeprav ni med glavnimi predstavniki te skupine. Najverjetneje se moški zaradi njegove hormonske optimizacije počutijo mlajše in močnejše ter se lažje prilagajajo prevladujočim razmeram.

Številne študije so opazile ugoden učinek na profil hormonskega odziva na stres, čustveno stanje in raven tesnobe. To so opazili v poskusih na miših, pa tudi v študiji na ljudeh, ki so doživeli zmeren stres. Izboljšanje je bilo opaženo po štirih tednih jemanja dodatkov.

Nekatera poročila kažejo na koristnost Longjacka pri osteoporozi, zlasti tisti, ki je povezana s pomanjkanjem androgenov. To je še en pokazatelj krepitvenega učinka na telo z uravnavanjem moških hormonov.

Odmerjanje Eurycoma Longifolia

V prehranskih dopolnilih se najpogosteje uporabljajo izvlečki korenin DER 200:1. Včasih so to tudi izvlečki, standardizirani na 1 % ali 2 % eurycoma. Vsaka od teh vrst je znana kot učinkovita.

Če kot primer uporabimo izvleček 200:1, ga običajno uporabljamo v odmerku 300 mg enkrat ali dvakrat na dan. Vendar je treba upoštevati, da ima uporaba dvakrat na dan več privržencev, saj naj bi dajala hitrejše in izrazitejše učinke. Dodatek je treba uporabljati dnevno več tednov, da bi občutili celoten spekter učinkov.

Viri:

• Rehman SU, Choe K, Yoo HH. Review on a Traditional Herbal Medicine, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali) (Pregled tradicionalnega zdravila rastlinskega izvora, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali)): Tongkong Tongkong: tradicionalna uporaba, kemija, farmakologija in toksikologija, ki temelji na dokazih. Molecules. 2016 Mar 10;21(3):331. doi: 10.3390/molecules21030331. PMID: 26978330; PMCID: PMC6274257.