PQQ in presnova - kako vpliva na presnovne procese?

Človeški energijski metabolizem je tesno povezan z mitohondriji. V teh organelcih namreč nastaja vsa energija, ki poganja delovanje celic. Na delovanje mitohondrijev pomembno vpliva PQQ. Ta snov mitohondrijev ne le ščiti pred poškodbami, temveč lahko tudi poveča njihovo število. PQQ uživamo v vsakodnevni prehrani (zelenjava, sadje, čaj), vendar obstaja veliko indicev, da njegovo dodatno dodajanje prinaša številne koristi za presnovo. Preberite, kako lahko prehranska dopolnila s PQQ podprejo vašo presnovo!

• Učinki PQQ na presnovo in telesno težo
• Uravnavanje presnove z vplivom PQQ na črevesni mikrobiom
• Povzetek

Učinki PQQ na presnovo in telesno težo

Številna poročila iz znanstvenih poskusov potrjujejo, da PQQ vpliva na povečanje beljakovine PGC-1α, ki je biološki označevalec biogeneze mitohondrijev. Zanimivo je, da je to mehanizem, ki je značilen tudi za telesno aktivnost, ta pa, kot vemo, zelo ugodno vpliva na uravnavanje telesne teže in hitrosti presnove.

Lastnosti PQQ bi lahko potencialno uporabili pri preprečevanju debelosti, kar raziskovalci intenzivno preučujejo. Pregled študij na živalih in celičnih kulturah je pokazal, da PQQ ugodno vpliva na zmanjšanje kopičenja visceralne in jetrne maščobe. Te vrste rezervne maščobe so za presnovno zdravje veliko bolj nevarne kot podkožno maščobno tkivo. Poleg zaviranja lipogeneze lahko PQQ poveča število in delovanje mitohondrijev, kar vodi k izboljšanju presnove lipidov.

PQQ zmanjšuje tudi vnetje z modulacijo regulatorjev vnetja, saj vpliva na poti NF-kB in MAPK. Z zaviranjem aktivacije NF-kB PQQ zmanjša proizvodnjo IL-6 in TNF-α. Zato so raziskovalci predvidevali, da bi PQQ lahko ublažil vnetja, povezana z debelostjo.

Ena od študij je pokazala, da PQQ spodbuja presnovo lipidov, saj je uporaba PQQ znatno zmanjšala raven trigliceridov, skupnega holesterola in lipoproteinov nizke gostote (LDL) v serumskem lipidnem profilu živali z debelostjo, povzročeno s prehrano. Lipidogram je eden glavnih kazalnikov presnovnega stanja in tveganja za bolezni srca in ožilja. Nenormalni rezultati lipidograma pogosto spremljajo debele posameznike.

PQQ po več poteh vpliva na signalizacijo inzulina in poveča privzem glukoze v celice s translokacijo glukoznega transporterja. Študije kažejo, da je PQQ lahko koristen pri inzulinski rezistenci in sladkorni bolezni tipa 2.

Skratka, če ga uporabljajo debeli posamezniki, lahko PQQ predstavlja nekakšen zaščitni ščit pred posledicami te bolezni in zavira njeno napredovanje. Po drugi strani pa lahko pri osebah z normalno telesno težo zmanjša tveganje za kopičenje rezervne maščobe in razvoj debelosti. Na to vplivajo številni mehanizmi, povezani z nadzorom vnetja, glikemije, lipidograma in optimizacijo energijske presnove.

Uravnavanje presnove z vplivom PQQ na črevesni mikrobiom

Čeprav to v splošni javnosti še ni splošno znano, po zaslugi znanstvenikov vemo, da črevesni mikrobiom pomembno vpliva na presnovo. Večkrat je bilo ugotovljeno, da se mikrobiom vitkih in debelih sesalcev po sestavi bistveno razlikuje. Ena od bolj priljubljenih tez je vpliv razmerja med Bacteroidetes in Firmicutes na telesno težo. V poskusih na miših je bilo dokazano, da jedodajanje PQQ omogočilo, da se s prehrano povzročeno povečanje Firmicutes in zmanjšanje Bacteroidetes obrne.

Tematika vpliva PQQ na črevesni mikrobiom zahteva nadaljnje raziskave, vendar ima ta snov veliko vlogo tudi v življenju bakterij (in to celo večjo kot v našem), zato lahko v prihodnosti pričakujemo nadaljnja, zelo zanimiva poročila. Vemo že, da je odnos med PQQ in bakterijami vzajemen: črevesne bakterije proizvajajo PQQ, PQQ pa spreminja sestavo mikrobioma in ga dela človeku prijaznejšega.

Povzetek

PQQ lahko zavira kopičenje maščob, ki je najbolj nevarno za presnovno oziroma jetrno in visceralno zdravje. S povečanjem števila mitohondrijev PQQ pozitivno vpliva na presnovo, saj poveča učinkovitost izgorevanja lipidov in pridobivanja funkcionalne energije iz njih za celice. PQQ je zelo gracilna molekula, ki deluje sistemsko in podpira najosnovnejše in najpomembnejše vidike telesnega delovanja.

Viri:

• Mohamad Ishak NS, Ikemoto K. Pyrroloquinoline-quinone to reduce fat accumulation and ameliorate obesity progression. Front Mol Biosci. 2023;10:1200025. Objavljeno 5. maja 2023. doi:10.3389/fmolb.2023.1200025.

• Jonscher KR, Chowanadisai W, Rucker RB. Pyrroloquinoline-Quinone Is More Than an Antioxidant: A Vitamin-like Accessory Factor Important in Health and Disease Prevention (Pirlokinolin-kvinon je več kot antioksidant: vitaminom podoben pomožni dejavnik, pomemben za zdravje in preprečevanje bolezni). Biomolekule. 2021;11(10):1441. Objavljeno 2021 Sep 30. doi:10.3390/biom11101441.