heading_title

Se zjutraj slabo počutite? Morda zato, ker ne spite dovolj. Neustrezna kakovost spanja ima lahko številne negativne posledice, od razdražljivosti in težav s koncentracijo do povečanja telesne teže in povečanega tveganja za resne zdravstvene težave. Dobra novica pa je, da lahko naredite ...

S spretno izbiro zelišč lahko učinkovito okrepimo telo. Rhodiola rosea je ena izmed tistih, ki najbolj krepijo. Velja za adaptogen in zato pomaga pri spopadanju z različnimi vrstami stresa. Opazen je tudi njen učinek na razpoloženje in večjo zmogljivost telesa. [toc] Zgodovina rodiole rosea...

Depresija je ena izmed najbolj podcenjenih bolezni. Mnogim obolelim nenehno govorimo, da se morajo pobrati in morda... iti na tek? Čeprav ta izjava o teku pogosto izvira iz neznanja, obstaja veliko znanstvene podlage, ki dokazuje upravičenost vključitve telesne dejavnosti v dnevni urnik oseb z ...

Dolgotrajna izpostavljenost stresu lahko poruši duševno in fiziološko ravnovesje človeka ter tako vodi do drugih bolezni, kot so depresija, hipertenzija, bolezni srca in presnovne motnje. Enako velja za nespečnost. V primeru zelišča ašvaganda lastnosti njegovih sestavin omogočajo lajšanje ...

Šport je nedvomno povezan z zdravjem. Vendar dodajmo, da gre za šport zmerne intenzivnosti. Šport visoke intenzivnosti je resen stres in zahteva ustrezen pristop, da bi nenehno povečevali zmogljivost in obenem dejansko ostali zdravi. Uporaba adaptogenov je obetaven del strategije za ...