Blog

Življenje je treba olajšati. Takšna poenostavitev se pogosto išče pri bodybuildingu, zelo priljubljen pripomoček za vadbo pa so tudi fat burnerji. Okoli njih je nekaj polemik, kar je morda posledica napačnega razumevanja njihovih funkcij in mehanizmov delovanja, pa tudi omejenega znanja ...

Stres je sestavni del življenja, čeprav nas pogosto spremlja v prevelikih količinah. Zato se veliko ljudi za ohranjanje dobrega počutja zateka k naravnim prehranskim dopolnilom, kot je ašvaganda. Ašvaganda je močno zelišče, ki se že stoletja uporablja v ajurvedski medicini. Njeni učinki ...

Eurycoma Longjack je korenina, ki spodbuja moško vitalnost. Ugodno vpliva na libido, plodnost in raven vitalnosti. Je eden od tistih darov narave, ki sicer izvirajo iz daljne tradicije, vendar še danes služijo zdravju ljudi. [toc] Eurycoma Longjack - kaj je to? Longjack je pogovorni izraz za ...

Dober spanec je ena najpomembnejših stvari za dobro zdravje, a to vsi vemo. Namesto tega je treba vedeti, kaj storiti, da bo spanec dejansko dober. Svojo spalnico lahko prezračite in zatemnite, zvečer se sprostite, izberete pravo vzmetnico in vzglavnik. Pomembno je tudi, kaj pojemo za večerjo. ...

Naravni nootropiki so vedno bolj priljubljeni. Učinkovit učinek na izboljšanje duševne zmogljivosti in naravno poreklo sta prednosti, ki pritegneta pozornost. Bacopa monnierije nootropna rastlina, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni ajurvedski medicini za izboljšanje kognitivnih ...

Adaptogeni, naravne snovi, pridobljene iz rastlin, se že dolgo uporabljajo v ljudskem zdravilstvu za izboljšanje splošnega zdravja in odpornosti telesa na stres. Toda ali ste vedeli, da lahko vplivajo tudi na libido? V tem članku si bomo podrobneje ogledali, kakšna je povezava med adaptogeni in...

Zamisel, da lahko tableta izboljša duševno in telesno zmogljivost zdravih ljudi, se zdi revolucionarna. Nastala je med drugo svetovno vojno, ko so pilotom in članom posadk podmornic dajali različna poživila. Adaptogeni v nasprotju s stimulansi dajejo veliko bolj uravnotežen učinek in ...

Prvič: ne škodujte! Ko izbirate prehransko dopolnilo zase, morate biti pozorni ne le na koristi in morebitne koristi, temveč tudi na informacije o neželenih učinkih, kontraindikacijah in interakcijah z zdravili. Ašvaganda je na srečo zelo prijazna in obstaja le nekaj stvari, na katere je ...

Alkohol se je zelo trdno zasidral v naši kulturi. Skozi vse leto je veliko priložnosti, ki vključujejo družabno uživanje alkohola. In čeprav je alkohol v kakršni koli količini vsekakor škodljiv za zdravje, se nekateri ljudje ne želijo odreči občasni pijači. Kaj pa, ko ste sredi ...

Uživanje velike količine sadja in zelenjave, zlasti lokalnega in sezonskega, se že od nekdaj spodbuja kot ena od prednostnih nalog zdrave prehrane. Kot se je izkazalo, imajo nekateri sadeži močan vpliv tudi na športno pripravljenost. Odličen primer so češnje , ki po številnih študijah ...