Blog

Tako kot v našem telesu krožijo številne snovi, ki vplivajo na zdravje, enako velja za rastline. Številne sestavine rastlin pozitivno vplivajo ne le nase, temveč tudi na nas, ko jih uživamo. Sestavine, kot so polifenoli, flavonoidi, alkaloidi in steroli, so dobro znane. O laktonih se govori ...

Napitek zelenega čaja je skoraj ikona zdravja. Veliko ljudi ob vprašanju, kakšen napitek bi morali piti za zdravje, takoj pomisli na zeleni čaj. Brez dvoma ga lahko štejemo za funkcionalno živilo, ki ga v svojo prehrano ne vključujemo le zaradi razvajanja čutov, temveč tudi zaradi njegove ...

Uporaba prehranskih dopolnil se morda zdi kot lahko dostopen in preprost način zagotavljanja ustreznih količin vitaminov in mineralov ter bioaktivnih spojin z zdravju koristnimi lastnostmi. Veliko ljudi se sprašuje, kako naj sami pravilno izberejo prehranska dopolnila, da bodo dosegli ...

Tek, nordijska hoja ali vadba orbitreka so pogosto izbrane strategije za hujšanje. Veliko ljudi, ki redno izvajajo kardio vadbo, se sprašuje, ali je za doseganje zadovoljivih rezultatov bolje telovaditi zjutraj ali zvečer. Zato ugotovimo, ali obstaja idealen čas za kardio vadbo.[toc] Kaj je ...

Izraz"adaptogen"je relativno mlad. Uporablja se šele nekaj desetletij. Vendar ima uporaba adaptogenov v kitajski medicini večtisočletno tradicijo, čeprav so bili takrat preprosto drugače opredeljeni. Oglejmo si zgodovino adaptogenih rastlin v kitajski medicinski tradiciji.[toc] Adaptogen je ...