Blog

Do nedavnega je kokosovo olje veljalo za superživilo, ki so mu pripisovali zdravstvene koristi. Veliko ljudi še vedno uporablja kokosovo olje za cvrtje in pripravo zdravih sladkih prigrizkov ter za nego kože. Zato preverimo, kakšne lastnosti ima kokosovo olje in ali ga je vredno ...

Mnogi ljudje s prekomerno telesno težo se bojijo jesti sadje pri hujšanju, ker vsebuje enostavne sladkorje, ki naj bi pospeševali pridobivanje telesne teže. Sadje je res bogato s fruktozo in glukozo, vendar vsebuje tudi številne druge sestavine z ugodnimi učinki na človekovo zdravje. Zato ...

V zadnjih letih se je povečalo zanimanje za rastlinsko prehrano, katere pomembna sestavina so stročnice. Vedno več znanstvenih študij potrjuje, da je pogosto vključevanje stročnic, splošno znanih kot stročnice, v prehrano koristno za zdravje. Preverite, zakaj bi morali jesti stročnice.[toc]...

Kalcij je mineral, ki se v največjih količinah nahaja v človeškem telesu, predvsem v kosteh in zobeh. Le 1 % telesnega kalcija se porabi za vzdrževanje normalne homeostaze v človeškem telesu, preostalih 99 % kalcija pa je shranjenega v kosteh in zobeh. Kalcij ima v človeškem telesu ...

Vitamin C ali askorbinska kislina spada v skupino vodotopnih in antioksidativnih vitaminov. Človeško telo ni sposobno samo proizvajati vitamina C, zato ga je treba redno zagotavljati s prehrano. Vitamin C je eno od bistvenih hranil za pravilno delovanje človeškega telesa in dolgoročno ...