heading_title

Dodatki za krepitev možganov so zelo aktualna tema. Zanimanje zanje in tudi polemike v zvezi z njimi so vedno večje. V glavnem toku je to razmeroma nova tema, zato ni presenetljivo, da je veliko ljudi do nje previdnih. Vendar pa je ključnega pomena, da veste, kako delujejo sredstva za krepitev ...

Izraz"adaptogen"je relativno mlad. Uporablja se šele nekaj desetletij. Vendar ima uporaba adaptogenov v kitajski medicini večtisočletno tradicijo, čeprav so bili takrat preprosto drugače opredeljeni. Oglejmo si zgodovino adaptogenih rastlin v kitajski medicinski tradiciji.[toc] Adaptogen je ...

Vsi so že slišali za presnovo, vendar vsi ne razumejo dobro, kaj je presnova. O vplivu presnove na zdravje in zlasti na izgubo telesne teže kroži veliko mitov. Zato ugotovimo, kaj je presnova in kako vpliva na človekovo zdravje.[toc] Kaj je presnova? Metabolizem, ki ga drugače imenujemo ...

Veliko ljudi se sprašuje, ali je vredno natančno šteti kalorije, če je cilj zmanjšanje telesne maščobe ali celo povečanje mišične mase. V skupini ljudi, ki se ukvarjajo z rekreativnim športom, boste našli veliko število ljudi, ki se držijo kalorično omejene prehrane in vadbe ter ...

Do nedavnega je bilo razširjeno mnenje, da je za zdravo prehranjevanje treba vsak dan pojesti najmanj pet obrokov, da se pospeši presnova. Dandanes se vse bolj uveljavlja tudi mnenje, da pogostost zaužitih obrokov čez dan ni pomembna za zdravje ali videz postave. Zato preverimo, katera trditev ...