Blog

Celulit je kožna napaka, zaradi katere se pritožujejo predvsem mlade ženske. Vendar pa celulit ni le pojav, ki prizadene samo ženske, temveč vse bolj prizadene tudi moške, zlasti tiste, ki vodijo nezdrav in pretežno sedeč način življenja. Zato ugotovimo, kaj točno je celulit, kako se ...

Namizni sladkor je izdelek, sestavljen iz glukoze in fruktoze, ki vsebuje približno 400 kcal, hkrati pa človeškemu telesu ne zagotavlja nobenih dragocenih hranil. Obstajajo številna sladila, ki se običajno imenujejo sladila in so alternativa sladkorju. Ugotovimo, katera sladila se pogosto ...

Vadba se običajno začne z ogrevanjem, sledi glavna vadba, konča pa se s fazo umirjanja, ki vključuje postopno zmanjševanje vadbe in intenzivnosti. Raztezanje je priporočljivo kot bistveni del faze ohlajanja telesa po intenzivni vadbi. Zato ugotovimo, kaj je raztezanje in zakaj je dobro redno ...

Raztezanje se pogosto priporoča kot pomemben del ogrevanja pred vadbo in kot faza umirjanja telesa po intenzivni vadbi. Poznamo več vrst raztezanja, med katerimi sta dve najbolj priljubljeni, in sicer statično in dinamično raztezanje. Zato preverimo, kaj je statično raztezanje in ali ga lahko ...

Čas je denar? Zlasti tisti, ki vodijo svoja podjetja in so zelo kompetentni, se bodo s tem strinjali. Žal ne moremo povečati količine časa v dnevu, lahko pa posamezne ure naredimo bolj dragocene. S podpiranjem kondicije možganov lahko povečamo produktivnost in izboljšamo kakovost življenja....