Blog

Ginkgo biloba je ime, ki ga boste videli na zaslonih večine lekarn. Uporablja se kot posušeno zelišče za pripravo poparkov, kot prehransko dopolnilo v kapsulah in tabletah ter celo kot zdravilo brez recepta. Standardizirani izvlečki ginka so med najbolj prodajanimi zeliščnimi pripravki v ...

Zakaj so rastline zdrave za ljudi? Vitamini? Minerali? Vlaknine? Nedvomno, vendar obstaja še nekaj drugega - flavonoidi. Te naravne snovi zagotavljajo rastlinam zaščito, ljudem pa številne zdravju koristne lastnosti. Zaradi njihove moči imajo prehranska dopolnila z izoliranimi flavonoidi ...

Veliko ljudi si vsak dan zastavlja vprašanje - kako učinkovito shujšati - in poskuša najti odgovor. To ni presenetljivo, če upoštevamo podatke Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki odločno kažejo, da se je razširjenost debelosti po svetu v zadnjih štiridesetih letih skoraj potrojila....

Pridobivanje mišične mase je glavni cilj velike skupine ljudi, ki šele začenjajo z vadbo v telovadnici. Atletska in mišičasta postava mnogim pomaga izboljšati samopodobo, pridobiti samozavest in povečati lastno telesno privlačnost. Velik delež začetnikov se zaveda, da so beljakovine ...

Želja po zmanjšanju odvečne telesne teže je najpogostejši razlog, zaradi katerega ljudje začnejo realno razmišljati o tem, da bi začeli telovaditi in spremenili svojo prehrano. Zmanjšanje nezaželene telesne maščobe in izboljšanje videza postave mnogim ljudem pomaga izboljšati ...

Vadba za moč je v zadnjih letih vse bolj priljubljena, ne le pri moških, temveč tudi pri ženskah. Dobro sestavljena in raznolika prehrana je eden od absolutno ključnih dejavnikov, ki pri ljudeh, ki se redno ukvarjajo s športom, pozitivno vplivajo na telesno zmogljivost, sestavo telesa in ...

Ni dvoma, da ljudje, ki se redno ukvarjajo s športom, potrebujejo večje količine beljakovin kot tisti s sedečim načinom življenja. Znano je, da so beljakovine pomembna sestavina prehrane fizično aktivne osebe, zato se velik del ljudi, ki šele začenjajo z vadbo z utežmi, pogosto sprašuje, ...

Prekomerno uživanje hrane, zlasti visokokalorične in močno predelane, ter sedeč način življenja veljata za dva najpomembnejša dejavnika za razvoj debelosti v današnji družbi. Kot vemo, vsem debelim ljudem zmanjšanje maščob ne gre zlahka in hitro, zato se nenehno razvijajo novi načini za...

Večina ljudi, ki začnejo z rednim treningom za moč, sanja o atletski in mišičasti postavi. Vitki ljudje si običajno prizadevajo za povečanje mišične mase, medtem ko imajo ljudje s prekomerno telesno težo in debeli prednost pri zmanjševanju količine maščobe. Obstaja tudi določena ...

Krom je kemični element, ki se lahko pojavlja v različnih oksidacijskih stopnjah, pri čemer vse njegove naravne spojine vsebujejo element v tretji oksidacijski stopnji. Uvrščen je v skupino mikrohranil, ki so nujna za pravilno delovanje živih organizmov. Krom je mineral, ki ima pomembno vlogo ...