heading_title

Prekomerno uživanje hrane, zlasti visokokalorične in močno predelane, ter sedeč način življenja veljata za dva najpomembnejša dejavnika za razvoj debelosti v današnji družbi. Kot vemo, vsem debelim ljudem zmanjšanje maščob ne gre zlahka in hitro, zato se nenehno razvijajo novi načini za...

Večina ljudi, ki začnejo z rednim treningom za moč, sanja o atletski in mišičasti postavi. Vitki ljudje si običajno prizadevajo za povečanje mišične mase, medtem ko imajo ljudje s prekomerno telesno težo in debeli prednost pri zmanjševanju količine maščobe. Obstaja tudi določena ...

Zdrava prehrana ima več kot eno ime. V dobi lahkega dostopa do interneta je na voljo veliko nasprotujočih si informacij, kar povzroča zmedo in zmedenost pri številnih ljudeh, ki jih zanima tema zdrave prehrane in zdravega načina življenja. Velika skupina ljudi, ki želi shujšati in ...

Silicij je element v sledovih, ki je v človeškem telesu prisoten v količini 1-2 g (0,01 %). Najvišje koncentracije silicija najdemo predvsem v hitro rastočih tkivih, kot so lasje, koža, nohti in kosti. Silicij se v visokih koncentracijah nahaja tudi v zunajceličnem matriksu, kjer je vezan ...

V zadnjih letih se med strankami fitnes klubov povečuje zanimanje za različne skupinske in individualne dejavnosti. Spinning je zdaj ena izmed najbolj priljubljenih oblik rekreativne vadbe, ki ne izboljša le videza in telesne pripravljenosti, temveč tudi razpoloženje in zdravje. Zato ugotovimo,...