heading_title

Ni dvoma, da ljudje, ki se redno ukvarjajo s športom, potrebujejo večje količine beljakovin kot tisti s sedečim načinom življenja. Znano je, da so beljakovine pomembna sestavina prehrane fizično aktivne osebe, zato se velik del ljudi, ki šele začenjajo z vadbo z utežmi, pogosto sprašuje, ...

Veliko ljudi si vsak dan zastavlja vprašanje - kako učinkovito shujšati - in poskuša najti odgovor. To ni presenetljivo, če upoštevamo podatke Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki odločno kažejo, da se je razširjenost debelosti po svetu v zadnjih štiridesetih letih skoraj potrojila....

Trg prehranskih dopolnil v državah Evropske unije in Združenih državah Amerike hitro raste, na kar močno vpliva oglaševanje v množičnih medijih. Uporaba prehranskih dopolnil se zdi lahko dostopen in hkrati preprost način zagotavljanja dragocenih hranilnih snovi ter bioaktivnih spojin z ...

V skladu z načeli zdrave prehrane je pomembno, da vsak dan zagotovimo pravo količino energije in hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje za pravilno delovanje. Pri zdravi prehrani ne gre le za to, da telesu zagotovimo vsa potrebna hranila, temveč tudi za rednost obrokov in njihovo ustrezno ...

Maščobe so za človeka pomemben vir energije, ki je nujna za pravilen razvoj in delovanje telesa. Poleg same energije so maščobe vir v maščobi topnih vitaminov (A, D, E in K) in esencialnih maščobnih kislin (EFA), in sicer alfa-linolenske kisline (ALA) in linolne kisline (LA). Zato ...