Blog

Vadba za moč je v zadnjih letih vse bolj priljubljena, ne le pri moških, temveč tudi pri ženskah. Dobro sestavljena in raznolika prehrana je eden od absolutno ključnih dejavnikov, ki pri ljudeh, ki se redno ukvarjajo s športom, pozitivno vplivajo na telesno zmogljivost, sestavo telesa in ...

Ni dvoma, da ljudje, ki se redno ukvarjajo s športom, potrebujejo večje količine beljakovin kot tisti s sedečim načinom življenja. Znano je, da so beljakovine pomembna sestavina prehrane fizično aktivne osebe, zato se velik del ljudi, ki šele začenjajo z vadbo z utežmi, pogosto sprašuje, ...

Prekomerno uživanje hrane, zlasti visokokalorične in močno predelane, ter sedeč način življenja veljata za dva najpomembnejša dejavnika za razvoj debelosti v današnji družbi. Kot vemo, vsem debelim ljudem zmanjšanje maščob ne gre zlahka in hitro, zato se nenehno razvijajo novi načini za...

Večina ljudi, ki začnejo z rednim treningom za moč, sanja o atletski in mišičasti postavi. Vitki ljudje si običajno prizadevajo za povečanje mišične mase, medtem ko imajo ljudje s prekomerno telesno težo in debeli prednost pri zmanjševanju količine maščobe. Obstaja tudi določena ...

Krom je kemični element, ki se lahko pojavlja v različnih oksidacijskih stopnjah, pri čemer vse njegove naravne spojine vsebujejo element v tretji oksidacijski stopnji. Uvrščen je v skupino mikrohranil, ki so nujna za pravilno delovanje živih organizmov. Krom je mineral, ki ima pomembno vlogo ...