Blog

V zadnjih letih se med strankami fitnes klubov povečuje zanimanje za različne skupinske in individualne dejavnosti. Spinning je zdaj ena izmed najbolj priljubljenih oblik rekreativne vadbe, ki ne izboljša le videza in telesne pripravljenosti, temveč tudi razpoloženje in zdravje. Zato ugotovimo,...

Večina nas sanja o ravnem in mišičastem trebuhu. Čeprav je videz postave v veliki meri odvisen od genov, ima pri tem veliko besede tudi naš življenjski slog. Dobro sestavljena prehrana in redna telesna vadba vam lahko pomagata doseči vitek in definiran pas. Spoznajmo, katere vaje je vredno ...

V današnjem času, polnem pretiranih dražljajev, se je pogosto težko popolnoma umiriti in usmeriti pozornost vase. Naš um nas nenehno opominja na različne dogodke in stvari, ki jih moramo opraviti, tudi v trenutkih prostega časa. Vztrajno premišljevanje in analiziranje preteklih dogodkov ...

Do nedavnega so bili BCAA eno najpogosteje uporabljenih prehranskih dopolnil med profesionalnimi in amaterskimi športniki, zlasti med tistimi, ki redno trenirajo v telovadnici. Še pred desetletjem so številni bodybuilderji menili, da so BCAA pomembno prehransko dopolnilo, ki podpira razvoj ...

Vsaka oseba, ki danes redno obiskuje telovadnico, je nekoč začela in ima na svoje prve obiske različne spomine. Začetek v telovadnici nedvomno ni lahek za nobenega novinca in normalno je, da se pogosto pojavi veliko strahu pred pravilnim izvajanjem vaj, ravnanjem s fitnes napravami in samo ...